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체지방 9.9kg ㅡ> 4.7kg 감량한 이시영의 복싱다이어트 이시영이 시도한 다이어트 법 : 복싱다이어트 + 식이요법 + 필라테스 다이어트를 한계기 : 복싱드라마의 역활때문 현재 키,체중 : 169cm 48kg 감량체중 : 7kg 체지방 : 4.7kg 현재 장난스런키스로 한창 인기몰이 중인 이시영이 복싱다이어트를 통해 체중을 감량했다고 해서 화제가 되고 있습니다. 감량 체중은 7kg.. 요즘 이시영 보면 정말 이뻐졌다는 생각이 많이 들곤합니다. 드라마 천만번 사랑해 종영직후 복싱다이어트를 시작했다고 하네요. 그래서 천만번 사랑해의 전출현작인 꽃보다남자때의 이시영과 최근 출현작 장난스런키스때의 이시영의 다이어트 전후사진을 비교해 봤습니다. 꽃남의 이시영 장난스런키스의 이시영 확실히 통통했던 얼굴살이 빠졌다는 느낌이 드네요. 체지방이 4.7kg (일반인의 1/3수준).. 생활 정보/건강 2010. 10. 5.
110kg에서 47키로 감량한 한상진의 다이어트 비결은? 이름 : 한상진 직업 : 탤런트 키 : 182 체중: 77kg 한상진의 다이어트 비법 : 달리기,농구 다이어트 계기 : 좋아하던 아이로부터의 충격적인 한마디를 듣고나서.. 감량 체중: 110 ㅡ> 63 다이어트를 결심한 이유 고등학교때 수학여행을 가서 마음에 드는 아이에게 잘보이려고 디스코 타임때 들이대자 여자아이가 한상진에서 귓속말로 속삭였다. 한상진은 자기한테 뽀뽀를 한주 알고 그여자아이와 뽀뽀했다고 친구들에게 자랑을 하였는데 그소문을 들은 여자아이가 찾아와서 내가 언제 뽀뽀를 했냐면서 따짐. 상진은 디스코때 뽀뽀하지 않았냐며 묻자 돌아온 여자아이의 한마디. " 야 그때 내가 꺼지라고 그랬잖아 .." " 야 그때 내가 꺼지라고 그랬잖아 .." " 야 그때 내가 꺼지라고 그랬잖아 .." ....... .. 생활 정보/건강 2010. 10. 4.
죽어서 나에게 복수를한 우리집개미 오늘 컴퓨터를 하고 있는데 모니터위에 집에서 볼수있는 개미 한마리가 돌아다니는 것이었습니다. 걸리적거리는 개미를 없애기 위해 모니터로 손을대보았지만 개미는 만져지지 않았고.. 유령인가?? 란 생각도 해보았는데.. 개미는 유유히 모니터를 산책하며 돌아다니고 있었습니다.!! 순간 당황한 저는 특정페이지에서 나오는 움직이는 효과 아이템이라고 결론 지었습니다. "아 싸이월드 미니홈피에도 이러한 효과가 있었지..." 라고 생각하며 계속 인터넷을 하고있었습니다. 근데... 이놈의 효과용 개미가 그페이지를 넘어서 계속 움직이는 것이었습니다. 효과용이아니라 실제 살아있는 개미라고 판단한 저는 다시한번 모니터에 손을대보았지만 여전히 만져지지 않았습니다. 그렇습니다. 개미는 바로 모니터 바깥쪽이 아닌 안쪽에 들어가 움직이.. 생활 정보/취미 일상 2010. 10. 3.
초간단 bmp 파일을 jpg 파일로 바꾸는방법 그림판을 이용한 jpeg로의 파일변환법을 알려드리겠습니다. 별도의 프로그램을 설치할 필요없이 윈도우의 기본프로그램인 그림판을 이용하는것이므로 초보자도 쉽게 할수 있습니다. 1. 먼저 bmp파일을 마우스 우클릭한후 편집을 클릭합니다. 2. 그림판에서 파일 - 다른이름으로 저장 파일형식에서 jpeg로 바꿔주면 됩니다. 초간단 그림판을 이용한 jpg 파일 변환법 이었습니다. 생활 정보/IT 2010. 8. 25.
움짤(움직이는 사진) 만드는 방법 (버추얼덥 이용) 블로그에 그냥사진보다 움직이는 사진을 넣고 싶을때가 있죠? 동영상에 있는 영상중 원하는 부분만 gif 파일로 만들어 움짤을 만드는 법을 알려드리겠습니다. 아래와 같은 움짤을 쉽게 만들수 있습니다. 이번에는 버추얼덥을 이용해서 만드는 법입니다. 움짤 만드는법 1. 버추얼덥을 실행하여 File - open video file 을 클릭한후 원하는 동영상을 열어 줍니다. 움짤을 만들기전 몇가지 설정을 해줘야 합니다. -파일크기 설정- video - filters 로 들어가 add 를클릭하여 resize를 클릭한후 ok를 클릭 원하는 사이즈를 입력합니다. 저는 300을 입력해보겠습니다.. -화면짜르기- 앞서 만든 사이즈를클릭하면 cropping버튼이 활성화 되는데 클릭하여 들어갑니다. 빨간색테두리안을 드래그하여 .. 생활 정보/IT 2010. 8. 25.
모든 동영상 확장자를 avi,mp4 등으로 변환하는 방법 동영상을 폰이나,mp3에 넣을때 확장자를 바꿔야 들어가죠 ?? 동영상 확장자를 바꾸고 싶을때 가장 편리한 프로그램을 소개시켜드리겠습니다. 프로그램 이름은 포멧 팩토리 입니다. 다른 인코딩 프로그램도 있지만 초보자도 사용하기 쉬운 프로그램으로 이프로그램을 추천합니다. 그럼 저는 flv 확장자를 가진 동영상은 avi로 변환시켜 보겠습니다. 동영상 확장자 변환하는법 1. 포멧 팩토리를 실행합니다. (포멧 팩토리 검색) 2. 프로그램을 실행시킨후 왼쪽의 (allㅡ>바꾸고자하는 확장자) 아이콘을 클릭하여 변환시켜 주면 됩니다. 이프로그램은 바꾸고 싶은 파일의 확장자를 설정해줄필요없이 All 로 표시되어있으며 바꾸길 원하는 확장자만 선택해주면 되어 정말 편리 합니다. AVI 파일말고도... WMV , MKV, MP.. 생활 정보/IT 2010. 8. 25.
익스플로러 버전 되돌리는 방법 (다운그레이드) 익스플로러 업그레이드 이후 전버전 보다 더 불편하다고 생각되는 경우... 전버전으로 되돌리는 법을 알려 드리겠습니다. 지금 쓰는 익스플로러를 다운그레이드 시키는 방법입니다. 방법은 매우 간단합니다. 시작 - 제어판 - 프로그램 추가/제거로 들어갑니다. 프로그램 변경/제거 에서 windows internet Explorer x 을 선택한다음 제거를 눌러 삭제시켜주면 됩니다. 그리고 재부팅.. -완료- 삭제시켜주면 전에 쓰던 익스플로러 버전으로 돌아가게 됩니다. 스샷은 7버전인데 8버전에서 제거하여 현재 7버전으로 되돌아간 모습입니다. 매우 간단하죠~ 생활 정보/IT 2010. 8. 25.
익스플로러8 설치오류 날때 해결하는법 요즘 네이버나 마이크로소프트에서 익스플로러8 업데이트 캠페인을 벌이고 있는데요~ 대부분 익스플로러6을 쓰고 계실텐데.. 8버전으로 업데이트 해야만 하는 이유가 있습니다. 이런 이유가 있는데요. 1. 익스플로러6 버전은 보안에 정말 취약하다. 2. 익스플로러6은 웹표준을 지키지 않아 인터넷 발전을 저해한다. 3. 익스플로러8로 업데이트 하면 훨씬 안전하고 빠른 웹서핑을 할수있다 막상 8버전으로 업데이트를 하려고 하면 설치가 되지 않는 짜증나는 일이 발생하는 사람이 많습니다. 인터넷을 뒤져 해결방법을 찾아봐도 여전히 설치가 안되고 ㅠㅠ. 저는 설치가 되지않아 울며겨자먹기로 7버전을 쓰고 있었는데 오늘 해결방법을 찾아 냈습니다. 비법은 바로... 윈도우xp 서비스팩3 로 업데이트!! ※주의사항※ 이 방법은 서.. 생활 정보/IT 2010. 8. 23.
지워도 다시생겨나는 프로그램을 완전하게 제거하는 Revo Uninstaller 제어판에서 프로그램 추가/삭제를 이용해도 다시 생겨나는 프로그램이 있을때 확실하게 지우는 방법을 알려 드리겠습니다. 방금 다운즈라는 웹하드를 사용하면서 깔린 다운즈 서치바 때문에 네이버에서 검색을 할때마다 새창이 뜨면서 광고하는 사이트가 떠서 정말 짜증났었습니다. 다운즈 삭제 하려고 바로 검색작업에 들어갔습니다.ㅋㅋ 아래사진 처럼 원치않는 검색바가 하나 뜨거나 제어판에서 지워도 지워지지않는 프로그램이 있을시 정말 짜증나죠 - _-;; - 프로그램 사용법 - 아래의 주소로 들어가 프로그램을 다운로드 합니다. http://file.naver.com/pc/view.html?fnum=222386&cat=34 프로그램 이름은 Revo Uninstaller 입니다. 다운로드 완료후 바로 Revo Uninstalle.. 생활 정보/IT 2010. 7. 11.
체형별로 비키니 코디하는법 자..... 드디어 기다리고 기다리던 나의 멋진 몸매를 뽐낼 여름이 다가 왔습니다. 완벽한 몸매를 소유한 사람도 간혹 있겠지만 보통 사람들 이라면 대부분 한두가지의 숨기고 싶은 부분도 있는법 입니다. 그래서... 다가올 올여름의 피서철을 대비한 자신의 몸매를 활용하여 비키니,수영복 입는법을 소개하고자 합니다. 각자의 체형에 따라 비키니를 착용함으로서 자신의 매력을 힘껏 발산해 보시길 바랍니다. 유형1 . 가슴이 빈약하고 불륨이 없는 마른몸매 체형. 남들은 말랐다고 칭찬하지만 자신은 볼륨없는 몸매에 컴플렉스를 느끼시는분들.. 이런분들은 불륨업에 신경을 써주는 비키니를 입어야합니다. 가장좋은 것은 캡,와이어,홀터넥,니트 소재의 비키니입니다. 자연스러우면서도 티가 안나는 그런 비키니들 이죠. 가슴이 약간 있으.. 생활 정보/건강 2010. 5. 19.

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