다이어트 식단1 다이어트 성공을 위해 알아야할 식사와 수면의 관계 하루중 가장 졸릴때는 과연 언제일까요?? 저같은경우는 바로 시험 전날 벼락치기 할때, 목욕을한후, 밥먹은 직후 입니다. 여러분들은 언제 졸음이 가장 밀려오나요? 이들중에서도 정말 뿌리치기 힘든 유혹은 식후에 밀려오는 졸음 입니다. 배에서 느껴져오는 기분좋은 포만감과 총족감등으로, 기분이 좋아지는 식후!! 기분이 좋아지면 마음도 느긋해 지면서 졸음도 슬슬 밀려오게 됩니다. 다이어트 부분 에서도 가장 안좋은 버릇인 식후 잠버릇, 약간의 오침은 피로를 풀어주고 좋다고 하는데 과연 좋은것일까요?? 흔히 식후에 잠을자는 행위(?)는 살이 찔 가능성이 매우 높다고 알려져 있습니다. 그래서 식사후 잠에 빠져드는 행동이 우리몸에 어떤영향을 주며 식사와 잠에 관련된 것에대해 알아보겠습니다. 졸음이 밀려오는 이유 우리의 .. 생활 정보/건강 2010. 4. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
